厚揚げともやしのガーリック味噌炒め

甘くないのが絶対ポイント☆キムチ―ズ肉豆腐

ポテトとアスパラのトースター焼き

ゴーヤと鶏もものピリ辛味噌炒め

厚揚げと塩昆布のゴーヤチャンプルー

切って混ぜるだけ！長芋とおくらの梅昆布おかか和え

エスニックポテサラ

出汁いらず◎ささがきごぼうと豚肉のたまごとじ

◎豚じゃがニラ炒め◎

ウマッ( ﾟдﾟ)中華っぽいおから煮@2017

手を一切汚さない（影の実力者的な）甘辛トロふわカリッとハンバーグ

鶏もものソテーを新生姜トマト黒酢だれで

ごはんが進む！豚バラとニラのピリ辛春雨炒め

雨上がりのAさんの話でご紹介した５分で出来る牛コマ丼

シャウとジャガイモのジェノベーゼチーズ

超ジューシー&サックサク～な、スティックカレーフライドチキン

◎中華丼◎

蟹とベーコンのトマトクリームパスタ

タコのゴーヤチャンプルーコクうま仕立て

くたくたピーマンと白滝の生姜煮

絶対好きなやつ◎ホタルイカのガーリックオイル漬け