*紫キャベツの酸っぱすぎない糖質オフマリネ*

*鶏むね肉の糖質オフ青椒肉絲*

ふわふわ低糖質お好み焼き

ポイントいっぱい！白みそ仕立てのお雑煮

++揚げ高野豆腐のガラムマサラバター++

++クミン風味の玉ねぎのファルシー++

++鱈とじゃがいものイタリアンハーブの香り蒸し++

レンチン塩きのこ

高野の肉巻き照り焼き

大根の塩そぼろ煮

塩ガーリック鍋

ローストビーフ用レーズンの赤ワインソース

大根の塩そぼろ煮

糖質オフ☆ふわふわ洋風炒り豆腐

低糖質な信田巻き

ラーメン丸のチーズキムチ鍋

金柑の甘煮

ベビースターサーモンの韓国風漬け丼

低糖質もやしバーグ

++ハーブ香るシーフードのマリネ++

＋＋かぼちゃとひき肉のパイ＋＋