材料（1人分）
・キャベツ　お好きなだけ
・豚しゃぶしゃぶ用肉　お好きなだけ
・塩、胡椒　少々
・青ネギ、ポン酢

作り方
1）キャベツは1センチ幅に切って母ちゃん鍋に敷き詰める。豚肉を広げてのせて軽く塩コショウを振り、その上にまたキャベツをのせて蓋をする。600wのレンジで3分ほど加熱する。
2）青ネギの小口切りをのせ、お好みでポン酢をかけてどうぞ。