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材料(4人分)
・鶏むね肉(一口サイズそぎ切り) 2枚
A
・塩 小さじ2/3
・醤油 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ2
・コショウ 少々
・ニンニク(すりおろす) 1片

・高野豆腐(すりおろす) 2枚
・おからパウダー 大さじ2
・サラダ油 適量
・レモン あれば