作り方

1)玉ねぎは皮をむいて半分に切り、ルクエに入れて電子レンジ（700W）で3分加熱する。その間にボウルにひき肉を入れ、塩コショウ、クミン、醤油、片栗粉を加えて手でこね混ぜる。

2)１の玉ねぎの外側を残して中を取り外し薄力粉を薄く振り、肉だねを詰める。これをルクエに入れて約4分レンジ（700W）で加熱する。

3)器に盛り、イタリアンパセリを振る。



2011/4/22のレシピ