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材料(4人分)
・鶏むね肉 大2枚
・塩、胡椒 各少々
・薄力粉 大さじ2~3
・オリーブオイル 大さじ2
・ダイスカットトマト缶 1缶
・水 150㏄
・塩 小さじ1
・ニンニクすりおろし 小さじ1

・ブラックペパー 少々
・クリームチーズ 個包装の物4個
・パセリ あれば
・ジャガイモ 付け合わせ