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材料(4~5人分)調理時間10分
・豚ロースしゃぶしゃぶ用肉 550g
・長芋 250g
・納豆 2パック
・青ネギ あれば
A
・塩 小さじ1/2

B
・醤油 大さじ1と半
・練りがらし 小さじ2