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材料(3個分)調理時間20分くらい
・牛ひき肉 170g
・レンズ豆 80g
・フライドオニオン 20g
・塩 小さじ1/2
・クミンシード 小さじ1/2
・薄力粉 大さじ1
・ブラックペパー 少々
・油 少々
・レモンやポン酢、トマトソースなどお好みで

※牛ひき肉の代わりに合いびき肉でもお作り頂けます。