レンズマメとほうれん草のハリッサスープ

ささみのソテー スパイシーレンズ豆を添えて

ジャガイモとイカの塩クミン煮

シーフードスパイスカレー

レンズマメ入りターメリックライス

鯖のカレー竜田揚げ

鶏むね肉といんげんの辛味炒め

絶品！ワインに合うイカのパエリア

タコとポテトの洋風炊き込みピラフ

サラッと食べやすいスパイスチキンカレー

15分で出来ちゃうレンズ豆のクミンオイル

簡単！時短！麻婆茄子の重ね炒め

鶏むね肉の粗挽きチキンハンバーグ

香味野菜たっぷりの和風キーマカレー

サラッと食べやすい鯖缶とゴーヤとレンズ豆のカレー

めっちゃ楽ちん！ナスと豚バラの味噌クミン重ね炒め

簡単うますぎ！【バックリブのスパイシーカレー焼き】

小松菜と豚肉の春雨炒め

大人数にも対応！かけるタイプのナポリタン

鯖缶とナスのスパイスカレー

甘くない＆薄切りで作る魯肉飯(ルーローハン)甘いバージョンもあり