豚ロース肉のレンチンオイル蒸し調理時間5分（置いておく時間は除く）

レンジで肉大根とろとろ半熟卵入り

レンジでお手軽煮豚

レンジでお手軽煮豚（小さめもも肉バージョン）

チンするだけのキムチ焼うどん

温玉付きカレー焼きそば

++ルクエで簡単！イタリアンオムレツ++

++レンジで作る鶏モモ肉の五香粉蒸し++

ルクエで簡単！カレー味の肉豆腐

++クミン風味の玉ねぎのファルシー++

++鱈とじゃがいものイタリアンハーブの香り蒸し++

レンチン塩きのこ

レンジで出来るよ高野豆腐のソイライス

レンチン鯖トマトのカレー

鶏むね肉のしっとりレンチンオイル蒸し

レンチンでOK◎カボチャの塩バター蒸し

ほうれん草のバターポン酢

レンジで作るラタトゥイユ

◎レンジで肉じゃが

◎レンジでロールキャベツ

◎レンジでトマトと梅の夏スパゲッティ