材料（6～7人分くらいあるかも）調理時間10分（漬け込み時間は除く）
・ささみ（すじなし）1キロ
A
・プレーンヨーグルト 1/2カップ
・カレーパウダー 大さじ2
・ニンニク、ショウガ（すりおろし）小さじ2ずつ
・塩 小さじ2
作り方
1）厚手のポリ袋にAを入れて混ぜ、肉を入れてよくなじませる。冷蔵庫に入れて3時間ほどおく。
2）両面魚焼きグリルに並べ、強火で7分ほど焼く。（1回で1キロは入りきらなかったので2回に分けて焼きました）
※片面焼きの場合は途中裏返しながら合計10分くらい様子を見ながら焼いてみてください。
※トースターの場合はホイルの上に間隔をあけてならべ、250度で10分くらいです。
※完全に冷めたら保存容器に入れて、冷蔵庫に保存。5日以内に食べきります。
※トーストやサンドイッチの具にも♪
調味液に漬け込んだささみを魚焼きグリルに並べて・・・
（掃除するのが嫌やからくっつきにくいホイルを敷いてます）
焼くだけ！
両面焼きで7分でした。
ノンオイルなのにしっとり柔らかで、冷めてもよし、食べ応えもあるのでダイエット向きなおかずなのではと思います。
2021/7/23のレシピ
1）厚手のポリ袋にAを入れて混ぜ、肉を入れてよくなじませる。冷蔵庫に入れて3時間ほどおく。
2）両面魚焼きグリルに並べ、強火で7分ほど焼く。（1回で1キロは入りきらなかったので2回に分けて焼きました）
※片面焼きの場合は途中裏返しながら合計10分くらい様子を見ながら焼いてみてください。
※トースターの場合はホイルの上に間隔をあけてならべ、250度で10分くらいです。
※完全に冷めたら保存容器に入れて、冷蔵庫に保存。5日以内に食べきります。
※トーストやサンドイッチの具にも♪
調味液に漬け込んだささみを魚焼きグリルに並べて・・・
（掃除するのが嫌やからくっつきにくいホイルを敷いてます）
焼くだけ！
両面焼きで7分でした。
ノンオイルなのにしっとり柔らかで、冷めてもよし、食べ応えもあるのでダイエット向きなおかずなのではと思います。
2021/7/23のレシピ
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