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材料(8~9個分)調理時間20分
・木綿豆腐または焼き豆腐 350g
・芽ひじき 5g
・人参 1/3本
A
・塩 小さじ2/3
・かつおぶし 1袋(2g)
・卵 1個
・薄力粉 大さじ2

・こめ油 適量